Sinta o frescor do outono e cuide da sua saúde respiratória.

O outono chegou 🍂 É o momento perfeito para desacelerar e aproveitar o que a natureza.

As folhas das árvores começam a mudar de cor, passam do verde para tons de amarelo, vermelho e marrom. As temperaturas começam a cair, especialmente à noite e no começo da manhã, a umidade do ar diminui o que contribui para um clima mais seco.

Com a mudança de clima e de temperaturas devemos redobrar os cuidados com a nossa saúde respiratória, tais como:

💦 Mantenha-se hidratado: beber água é indispensável para manter o organismo funcionando perfeitamente e para prevenir o ressecamento das mucosas.

🏃 Pratique exercícios físicos: a prática regular de atividades físicas ajuda a fortalecer o sistema imunológico e manter corpo e mente saudáveis.

🍎 Alimente-se bem: uma alimentação saudável e equilibrada é essencial para manter o organismo forte e resistente a doenças.

🪣 Mantenha a casa limpa: manter a casa limpa e arejada ajuda a prevenir a proliferação de ácaros, fungos e bactérias que podem agravar problemas respiratórios ou desencadear crises de alergia.

🪟 Abra as janelas: para garantir a sua saúde e minimizar o risco de contágio é recomendável abrir as janelas e manter os espaços bem ventilados.

Se os sintomas respiratórios forem persistentes procure um otorrinolaringologista para a realização de exames e tratamentos corretos das doenças respiratórias.

Aproveite o outono com saúde e bem-estar. Agende sua consulta e tenha o tratamento PRIME que você merece.